2月はバレンタインムードになります。
ショーウィンドウの飾りつけが華やかな
ピンクカラーでココロもピンクになります！
ここ最近、益々乾燥が厳しく、
毎年恒例になっている風邪や
インフルエンザが流行しています。
この時期にピンク色のバレンタインムードで
エッセンシャルオイルを使ってハートフルな
アロマを自分でヒーリングを楽しみませんか。
厳しい季節でもバレンタインムードを
アロマを取り入れてエネルギーを高め
悩みの症状を解放し、楽しみましょう！
それそれのシーンに役に立つ植物の
エッセンシャルオイルを紹介する前に
アロマの情報を改めてご紹介します。
Contents
アロマを使う前の豆知識
アロマセラピーに適してる精油を選ぶことは
気持ちよく、安心して自分でヒーリングする
ために大切なことです。
改めて、知っておきたい豆知識
をお伝えしますので、
是非参考にしてみてくださいね。
●エッセンシャルオイルとは
●エッセンオイルの品質にはこだわろう
●エッセンシャルオイルの作用
●使い方ー誰もが気軽に自由に使える
●エッセンシャルオイルを安全に使う為に
エッセンシャルオイルとは
エッセンシャルオイルと精油は同じ意味
自然界の植物から作られる、独自の香りや成分
の有機化合物の揮発性オイルをいいます。
精油はアルコールと油の中間のもので、
油に溶けやすくい特徴があり、酸素、炭素、
水素で構成されています。
人のカラダも精油の3つの構成にプラスし
ほんの少しの窒素を足したものなので、
精油は人のカラダにとても近い存在です。
精油は植物(花、葉、種、皮、茎、根、果実他)
の表面にある油胞(ゆほう）の袋の中に
溜まっているエッセンスから抽出されます。
それは、高濃度の有効成分が詰まっていて、
植物自身がバクテリアやウイルス、または
虫から守る為に作られています。
エッセンシャルオイルの品質
「精油の原材料の品質」と「抽出方法」が
品質を決める大切で重要な要素です。ココロ、
カラダ、スピリット、マインドに働くのです。
芳香成分は、生息場所、気候、土壌、標高、
収穫時期などによって、香りや成分が変わる
ことで原料の植物の品質を左右します。
抽出方法は新鮮な植物を短時間で高温での
抽出に比べて時間が多少かかっても低温の
蒸留法や圧搾法のほうが品質は保たれます。
精油の購入はセラピーグレードのもので
アロマに使用するアロマオイルは100%
ナチュラルで安全なことが大切です！
セラピーグレードとは、最も信頼できる
エッセンシャルオイルを指して、フランス
規格化協会の基準をクリアしたものです。
注意したいのは、アロマオイルと
書かれた香り付きのオイルをアロマ
セラピーで使用しないようにしましょう。
アロマ製品と書かれたアロマ(=香り)の
ついた製品は合成化学物質が含まれ
特に安価なものに多いのでご注意です。
♡例えば、1ポンド(458g)の
合成ジャスミンオイルを生産する為に
たった400円しかかかりません。
実際には1ポンド(458g)の純粋なジャスミン
オイルを生産する為には、なんと60万円も
かかるのです。品質は価格に比例してます。
エッセンシャルオイルの作用
エッセンシャルオイルを鼻から
吸い込むと、精油の香りと成分は
鼻の神経を伝い脳の中枢へ0.2秒で届きます。
まるで犬のように私たち人間の嗅覚器官
は優れています。ココロとカラダの為に、
天然の香りを選ぶことが大切ですね。
アロマエッセンシャルオイルの持つ作用は、
情緒、記憶、ホルモン分泌、自律神経を整え
酸素や栄養素を血液に乗せ運ぶのを助けます。
インフルエンザの流行る時期、部屋へ精油を
散布するディフューザーやハンドスプレー、
石鹸も細菌、真菌、ウイルスを抑制します。
香りの分子は細かく、粒子となって、
カラダ全身の自律神経、ホルモン系、
免疫系に届けられて作用します。
人間は60兆個の細胞から出来ていますが、
毎日細胞は死んでは生まれ変わるアポトーシス
（自己破壊）を繰り返しています。
精油は細胞膜を通り抜けることができ、
傷ついたDNA細胞を修復したり、
アポトーシスを促す効果をもってます。
エッセンシャルオイルの使い方
以前からお伝えしていますが、
精油を使ったアロマセラピーはセラピスト
による施術に留まらない時代です。
アロマラピストはアロマセラピー理論と
解剖学を学び、充分な施術体験を
つんだ素晴らしいヒーラーですが
今の世の中には、いろいろな問題で
悩んでいる人達が多くいます。そして
多くのヒーリングを必要としています。
そんな今、誰もがアロマの精油の瓶を
ポケットに入れ持ち歩ける時代も可能に
なり、アロマセラピーはより、自由です。
自分でハートを喜ばせ、自分で癒して
ココロ、カラダ、スピリット、マインド
を癒すことができます。
自然療法としてアロマのヒーリングは
あらゆるジャンルのエネルギーヒーリング
と一緒に使える点でも魅力です。
ホルモンバランス、感情、気分の
バランスを取るのに適し、視床下部や
偏桃体、海馬などに働くので
①吸入・・・ディフューザーで拡散、
ハンカチやティッシュに
2~3滴落とし鼻から吸入。
②塗布・・・直接肌にタッチングや
トリートメントしたり、
お風呂のバスタブにいれても
③服用・・・食品分類としての精油は
直接、又はカプセルに入れサプリメント
として使用できます。
手首、首筋に塗ると、簡単に早く
吸収されます。それらの部分は皮膚が薄く
柔らかいのと、脈がある為です。
バレンタインシーズン、ハートの辺りが
ドキドキと脈うち、心が弾む時期、
アロマの効果を使ってみるのも楽しいかも！
トラウマや恐れや感情的なども、
脳内にある海馬に向けてアロマの香りを
注ぎこむイメージをして働きかけましょう。
エッセンシャルオイルを安全に使う為に
●寒いシーズンは空気が乾燥して
寒く、部屋も閉め切りがちですが、
まずは空気の入れ替えを心がけましょう。
●寒くても、アロマの使用前、
使用後はお部屋に新鮮な空気を
循環させることが良いヒーリングとなります！
●初めて使う人は前もってパッチテストを
しましょう。腕の内側にオイルを一滴
垂らし5分程度放置してチェックします。
●肌の刺激に注意して、敏感肌、ご高齢者、
子供、妊産婦の方に塗布する場合は、
ココナッツオイルなどで希釈しましょう。
●精油のボトルのラベルがきちんと
貼ってあり、その注意書きや指示に
従って使うようにしましょう。
●メーカーやエッセンシャルオイルの
種類によって、飲めるものとそうでないものが
あるので、メーカーの指示に従いましょう。
●目に入ったり塗布して刺激を感じた時
水ではなく、希釈オイルで拭いてください。
まとめ
ココロ、カラダ、スピリット、マインド
が癒されていくと、平和で愛に溢れた、
明るい社会の中で過ごせます。
病の多くは、現代医学だけに頼れず、
必要なことは自分自身で癒す力をつける
為の波動を高めることも必要です。
その為にこの地球の恵みである植物のアロマ
セラピーを使ったり、自分のエネルギーを
信じて自分の波動を高めていきましょう。
まずをあなたに必要なオイルでココロ、
カラダ、スピリットとマインドをアロマで
癒して健康でポジティブになりましょう。
精油は古代エジプト時代以前から病の治療に
使われてました。今、私たちは、先人からの
学びを通して思い出させてもらってます。
あなたが行うアロマセラピーは魔法のように
あなたの内側にスイッチを入れ、カラダの中
と外にヒーリングが起こさせるでしょう。
自然とカラダの内側からヒーリングが起こり
あなたは驚くかもしれません。香りを運ぶ
効果があなたを素晴らしい世界へ誘います。
そうしてあなたがアロマを使っていくうちに、
いつの間にか、あなたは自然にあなた自身の
カラダをいとおしく愛せるようになります。
エッセンシャルオイルの香りを鼻から
吸い込むと心が安らぎ、すぐにリラックス
でき緊張がほぐれます。
また家族や友達、親しい人への愛と感謝が
自然と生まれ、今の自分の存在に満足する
自分を発見することができるでしょう。
アロマセラピーはカラダを愛し、いたわる
ヒーリングケアです。大好きな人にアロマの
タッチヒーリングをプレセントしてみては♡
お知らせ
★私が使用する100%ナチュラルで安全な
doterranoのエッセンシャルオイルで
アメリカFDA(アメリカ食品医薬局）
また、安全基準合格証GRASSの認定を
うけ、口に入れても安全という食品添加物に
与えられる正式な認定です。
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