アファメーションも取り入れて気持ちのいい秋を迎えよう

今朝も窓を開けると気持ちの良い風が
はいってきます。
風の向きが変わってきました。
蝉の声も心持ち小さくなってきましたが
太陽はいつものように私たちへ
笑顔で降りそそいでくれています。

気持ちのいい秋にむかって、
あなたの疲れたハート、ボディ、スピリットを
もっと
アファメーションを取り入れて
心地の良いものにしましょう。
それは貴方の想像以上のヒーリング効果を発揮します。

朝起きたら、まずは窓を開けて早朝の新鮮な空気
を取り込みましょう。
大きくゆったりと深呼吸をしながら、
「あなたが今日、一日、どんなふうなに過ごしたいか」
自分のなりたい姿の自分を想像し、
ペンをもってあなたのノートに
その為にどんなことをしたいかを書いてから
それを宣言します。

「わたしは心と身体に気持ちのよい変化を
もたらすために自分を信じて行動する」

ポジティブな自分になることを決めて、
声に出してあなた自身の為に
宣言することで決意をします。

そうすることであなたは
あなたのライフスタイルに
これから紹介する心も身体も喜ぶ愛の言葉
アファメーションのヒーリング方法
を取り入れて
どんどんポジティブなあなたを自分で創ることができます。

Contents

1 アファメーション…

アファメーション…

あなたのライフスタイルに
気軽に取り入れ、
いつでもどこでも使える
自分自身にとって肯定的な言葉をつかって
宣言をすることで、本当にパワフルに
どんどんポジティブな自分を作り、
内側の自分を変え、外側の自分のすがたも
変化させていける夢を現実にしていける
パワーを持ったものです。

それだけではなく、
本当にポジティブな思考になって
心や身体の痛みの不調な部分や
なりたい自分にあなた自身のことばの
力でなりたい自分に近づける
モチベーションをあげる言葉をつかって
自分で行動を変化させ
なりたい自分や健康で良好な心身をつくって
いくことができる
画期的なヒーリングメゾッドです。

あなたの心と身体が喜ぶアファメーションの言葉は
あたたかさと愛を持った言葉で、
声に出して読んでいくうちに
あなたの奥深くに眠っている
本当のあなたの姿が
目を覚ましだします。

その言葉のエネルギーはあなたの
中と外に働きかけて
あなたをポジティブで
あなたが望むような行動ができるようにと
働きかけ、手伝ってくれます。

あなたが、心からあたたかい愛を
込めてその言葉を読んでいくと
どんどんあなたのモチベーションは
あがり、良い状態に保たれ、
それは続けるたびにパワフルな
ものになっていることを
実際の身体とこころで気づけます。

ポジティブな言葉を繰り返し、
声に出して発していくと
ネガティブな感情は自然と弱まり、
かわりにあなたのテンションはあがって、
ポジティブで元気と勇気をくれます。

どんなにスケジュールが
きびしかったり、
体調がよくなかったり、
心が折れそうな
辛いことなどにぶつかった時など
自分にあったアファメーションを読むことで
その日をポジティブなモチベーションで
「最強に頑張れるエネルギー」をもらえ、
乗り切ることができます。

そして、またときにはあなたが
アファメーションの言葉の
深い愛に触れた時、
自分の本当の姿に戻り、
その時、これまでにない、
あなたは感動が呼び覚まされい、
涙さえ溢れて、
こぼれそうになるかもしれません。

簡単にこれがあなたの
ライフスタイルに取り入れることができる
ヒーリングメゾッドだと
体験し始めてわかったら、
あなたはもうこの
アファメーションを
手放すことができなくなるに違いないです。
実際に私はそれを体験をしたことのあります。

アファメーションのパワフルさを体験しよう

私は約7年前に
「アファメーション」と出会いました。
その時はこんなにパワフルなヒーリングだということに
気づきもせずに、カウンセラーのお勧めで
購入した365日のアファメーションという
本でした。それは毎日ひとつ読んでいくものでしたが、
当時のわたしには説明が良くりかいできずに
本棚の奥に眠り、結局手放してしまいました。

今思うと、当時の私には
アファメーション自体が
わたしの手に届く意味が
見つからずに
さっていってしまったのです。

そのあと改めて、
新たなアファメーションに
触れることになったのは
約7年前のことです。
それは当時大ファンだった
アメリカのトップモデルである、
ミランダ・カーの
一冊の本からです。
この中にアファメーションの紹介があり、
ルイーズ・L・ヘイをはじめ、
ディーパック・チョプラ、
エックハルト・トールをはじめとする
素晴らしいスピリチュアル・ティーチャー達
からのものが出ていました。

自分の為の
アファメーションのノートをつくり、
お気に入りのカラフルなペンを使って、
これらを丁寧に書き写したり、
自分のアファメーションをつくったり、
いろんな人の気に入った言葉を
そこに書いて声にだすようにしていました。

それから、さらにメモ紙にかいて、
本棚のドアの内側、
ドレッサーの鏡のすみっこ、
キッチンの目に見える場所、
日記帳、スケジュールノートや、財布の中
にまで見えるところどこにでも貼りつけたり
挟んだりしておきました。

目にするたびに、
それを声に出して読んでは
自分のモチベーションをたもつように
心がけて自分をいつも
なりたい自分になっているところを
想像しては、必要な行動をして、
毎日を過ごしていました。
これは今思うと大変貴重な体験です。

これは私がなりたい自分に近づく為に始めた
最初のころのヒーリングメゾッドの一部ですが
夢を叶えるための
パワフルなモチベーションをつくって
ポジティブな状態にさせてくれます。

自分がコミットメントする必要のある時に
必要なヒーリングをおこしながら、
とても愛にあふれた言葉によって
心も体も温かいエネルギーい包まれて、
パワフルなあなたにさせてくれまするよう
役立ちます。

アファメーションと直感を使って身体の不調を戻すことが可能

アファメーションは
あらゆるヒーリングをおこしながら
体調をととのえたり、
ストレスを自然体で取り除け、
ライフスタイルに気軽に取り入れられる
とってもパワフルなヒーリングメゾッドです。

ルイーズ・L・ヘイのベストセラーである
「ライフ・ヒーリング」という本がありますが、
医者である、モナ・リザ・シュルツ博士が
ルイーズと一緒に作った本、
「すべてうまくいく」には、
アファメーションのヒーリングメゾッドを
取り入れた、治療と統合という内容の本が
あります。
思考で治すヒーリングメゾッドです。

例えば、「怒り」や「落ち込み」など様々な
身体の症状には隠れたいみがあり、
身体をつかって警告や、注意を促しながら
「あなたは怒りにきづいていますか？」
とか「怒りを持っていますよ」と
気づかせてくれます。
そのことに気づかせてくれ、その怒りはどこから来て、
何故それを今の時点でまだもっているのか？
必要な怒りでないことを悟らしてくれます。

これはあなたの身体の中にいる、
あなたの叡智のヒーラーであり、
あなの叡智の身体がメッセージを伝えようと
していて、そのメッセージに耳を傾け、
あなた自身を慈しむ言葉を
アファメーションのことばにして
繰り返して、声にして慈しむことで
治癒へ導いてくれるものです。

身体には感情のセンターがあるといわれていて、
第一の感情からはじまり、第七の感情センター
まであります。

第一の感情センター　骨、関節、血液、免疫系、皮膚
第二の感情センター　膀胱、生殖器、腰、臀部
第三の感情センター　消化器系、体重、副腎、膵臓、嗜癖
第四の感情センタ―　心臓、肺、乳房
第五の感情センター　口、首、甲状腺
第六の感情センター　脳、眼、耳
第七の感情センター　慢性病、変性疾患、命に係わる病

これらの症状で自分のどんな感情が
結びついているかを知らされると、
あなたの直観は本当に叫び声をあげたり、
静かなきしみ音を立てて自分自身で
気づかなかったことが気づけるように
なってきます。

アファメーションを通じて
自分の内側から湧いてくるものに
耳を傾けるということ。
まるで瞑想のような役割をしてくれます。
それに対してあなたがひつような
アファメーションと口にしながら、
自分の今、とるべき行動や、
自分のこころの持ち方などを
学ぶことができることができると
あなたの体調に変化がもたらされます。

アファメーションはどこでもどんな形でもOK

自分が心や身体のバランスを崩した時
ポジティブな言葉の
アファメーションを思い出させてくれるように、
自分の目の見えるところに
ちっちゃなメモ紙に書いて貼っておいてもよいし、
日記帳やドアの内側、キッチン、洗面所の鏡、
机の上、見える場所どこでも構いません。

ちょっとしたところで、
出かける前、仕事の前、
目にすることで
読み返し、自分のテンションをあげることができ、
モチベーションを守ります。

言葉が持つエネルギーのパワー

これは目の前に起こることを最大限の
可能性にする愛の言葉のパワーです。

ご存知ですか、言葉のパワー
江本勝博士の行った
”水の結晶”の研究のほんの中にも
書いてあります。

博士はエネルギーや思考、言葉、
そして音楽が水に与える影響を調べた人です。
世界各地から集めた
少量の水を凍らせて、
分子構造を撮影しました。

それはそれらの同じ水のそばで、
愛と感謝の言葉を口にしたり、
考えたり、想像したりすると、
分子構造が変化して、
綺麗な雪の結晶のような形になるという、
凄い驚きの発見です。

ネガティブな言葉を使えば、
結晶構造は壊れたり斑点ができたりします。
水を入れたクラスに
「希望」「平和」「愛してる」などの
文字を貼ると，
殆ど即座に影響が出てきます。
「憎しみ」「バカ」「病気」みいな言葉も
同じです。

はなしは少し余談になりますが、
私の行っているクォンタムアロマでも
実験できるんです。
愛の言葉を口に出して、グラスに入った
水にエネルギーを送ると
水が驚くように、
瞬時にまろやかな味、或いは甘い水に変わります。

科学者たちは、
もうすでに、「すべてがエネルギーでできている」
ということを証明しています。
この世の現象を分解していくと
全部原子構成されてることが
わかっています。

それらの原子構造を持つ分子を分解すると、
それはただ「エネルギー」になります。
水もそうだし、私たちの身体もそうです。
私たちの身体は70パーセントが水分でできています。
だから、同じように言葉によって
私たちの身体は言葉や思考によって
いろんな影響があり、
いろんな変化をもたらす力もあるということで
アファメーションが持つパワーはすごいのです。