私のお気に入りアロマエッセンシャルオイルは
お花系の精油です。まるでお花畑の中にいる
感じでリラックスできるからです。
けれども、必要な時に役立つ清涼感のある
ペパーミントのオイル（精油）も、とても
ス～ス～して、使わずにはいられません。
特に、午後からポカポカ天気の中で
運転している時に、瞼が自然と
重くなり、眠たくなる時。
また、長時間、椅子に座ってデスクワーク
をしている時、特に昼食後になると
眠気のせいでウトウトしがちです。
それは、リラックス出来てる証拠ですが、
大切な運転中や仕事中に眠たくなるのは
困りますよね。集中力に欠けてしまいます。
これはまさに、脳が酸欠状態を起してます。
こんな時は、窓を開け、深呼吸して新鮮な
酸素とエネルギーと共に吸い込みましょう。
そして、ペパーミントの精油を一滴、掌に
垂らし、擦り込み、嗅いだ後、こめかみ、
首筋から後頭部辺に塗布してみてください！
あなたはその後、ビックリするでしょう！
ヒンヤリ、ほんのり甘いハッカの香りが、
脳を刺激してくれ、目覚めせてくれます！
一度使ったらあなたは癖になることでしょう。
ペパーミントはいろんな役に立つ精油の一つ
です。これからご紹介しましょう。
ペパーミントの基本情報
誰でも知っている、ペパーミントは
いくつもの種類のミントの中ではとても
ハッキリとした香りの強いものです。
精油の産出国は、特にアメリカ合衆国を始め
イギリス、中国、インド、ブラジル、
スペインなど各地にあります。
ペパーミントはシソ科で、
薄紫色の小さい可愛い花の付いた
先端の部分から抽出されます。
ペパーミントのス～っとする香りの
主成分は、アルコール類の中の
メントールが有名で知られています。
オイルはさらりとしていて、
しみとおりやすい強い匂いミント系の
カンファー（樟脳）のような香りです。
ただ、肌の乳児や幼児は勿論、敏感肌の
人や、高齢者には気を付けましょう。
又、粘膜や目の周囲は特に気を付けて！
ペパーミントは大変刺激の強い、
オイルなので、100%ナチュラルで口に
できる安全なグレードのものを選びます。
主なペパーミントの特性
以下の作用はお伝えしたい、
参考になるものです。植物油に垂らし
塗布するもよく、試してみてください。
鎮痛作用ー痛みを鈍らせて緩和します。
頭脳明晰作用ー思考の働きを活発に。
粘液溶解作用ー粘液を溶解します。
鎮痙作用ー筋肉などの緩和や予防。
去痰作用ー痰の排出を助けます。
刺激作用ー神経や消化器を刺激します。
抗ウイルス作用ーウイルスを殺します。
抗真菌作用ーカビや菌の感染を抑えます。
強壮作用ー心臓、神経、肝臓、すい臓強化。
殺菌作用ー体内の細菌と闘って、
細菌を殺したり増殖を抑える作用が
あります。
ペパーミントはガムや歯磨きチューブ、
ハーブティー、チョコミントのスイーツ
ではよく知られています。
強い香りなので、好き嫌いがありますが、
チョコレートに口にできるペパーミント
オイルをつかっても凄く美味しいです。
運転中に是非、市販のガムの代わりに、
ポリフェノールの多いチョコレートミント
を、試してみてはいかがでしょうか！
主なココロとカラダへの効果
とても優秀な治療的な効果として、
神経強壮作用があるので、神経痛、
精神疲労、頭痛特に偏頭痛にお勧めです。
偏頭痛では、普段から痛み止めを
常備薬として飲んでいる人が普段の
薬の量では効かなくなってくる。
といった状況がおこって、
あまりの痛みのせいで気を失って
いた友達もこれを使っています。
薬漬けの人がペパーミントのオイルで
痛みや薬漬けから解放される
方々が私の周りにはたくさんいます。
また、それ以外には、消化器系では、
消化不良の時にも一滴、手に垂らし
鼻と口から嗅いで吸引するのも良いです。
また、乗り物酔いや吐き気にも
ティッシュに一滴垂らして、フレグランス
として車内に置くのも試してみてください。
呼吸器には、鼻の通りを良くして、
頭をすっきりさせるので、風邪、
副鼻腔炎、咽頭炎などには最高です。
これは、コップの熱めのお湯に
精油を垂らして、蒸気を吸引します。
この時は目を閉じてしましょう！
冷却作用もあるので、足を冷却するブレンド
として、浮腫みや疲れに、ラベンダーや
サイプレスの精油とブレンドがお勧め！
ペパーミントで冷却と活力を！
ラベンダーと一緒に使うとき、首やおでこ
のヒフを保護してくれお勧めです。
ラベンダーミントがやわらげてくれます。
マウスリンスとして、レモンオイルと
混ぜて、健康的で爽やかな殺菌効果の
ある口臭ケアにも大変、お勧めです。
体温が高くなりすぎた時は、
霧吹きに混ぜて、ほてったカラダに
吹き付けてみるのも気持ちいいです。
まとめ
もう一度、一押しの使い方のまとめました。
頭痛には、こめかみと首リンパに直接塗布。
鼻ずまりには、マスクにつけて！
ディフューザーで集中力アップ、
清涼感の追求には、首筋につけて
大きく丁寧に深呼吸をしましょう。
精油を嗅ぎながら、あなたの中を流れる、
エネルギーをもっと意識してみませんか！
全ての精油はこの地球上に存在する光です。
波動の高い自然からの恵みです。あなたの
叡智の身体は波動の高まって、使っていくと、
ココロもカラダも最高の元気が貰えます！
私たちのカラダもこの地球の一部なので、
人工的な香りよりも、大地のエネルギーを
持つ、精油の香りや成分が身体には合います。
自然100%の安全なペパーミントの精油は
以前ご紹介した、レモンやラベンダーと
一緒に持ち歩いて使える気軽なオイルです。
精油を持ち歩き、必要な時に、誰もが自分で
手軽で簡単に香りの中で癒しができることは、
これからの時代には画期的なことです。
微粒子レベルのアロマの精油をもっと身近に
日頃の生活に取り入れて、香りの中であなたが
大好きなものに集中できますように！
私が使用する100%ナチュラルで安全な
doterranoのエッセンシャルオイルで
アメリカFDA(アメリカ食品医薬局）
また、安全基準合格証GRASSの認定を
うけ、口に入れても安全という食品添加物に
与えられる正式な認定です。
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是非、体験してみてくださいね。
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